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domingo, 14 de enero de 2018

Maternidad tardía

¿ Sabías que.....
según un curioso estudio la maternidad tardía podría ser beneficioso para los hijos ?

Un estudio danés realizado a 4741 madres encontró que las madres de más edad recurrían menos al castigo verbal o al físico que las madres jóvenes. También que los hijos de madres mayores tenían menos problemas sociales, de comportamiento o emocionales, quizás debido a la mayor madurez y estabilidad de sus madres.

Y según otro estudio sueco los hijos de madres añosas son más altos e inteligentes, tienen mejor forma física y obtenen mejores calificaciones escolares. No olvidemos que actualmente en Suecia el 25% de los partos los tienen mujeres mayores de 35 años, y en Dinamarca los hijos de mujeres de más de 40 años se han cuadriplicado en los últimos treinta años.

Otro curioso estudio estadounidense encontró que la maternidad tardía hacia que las madres fuesen más longevas.





(Editado por la Dra. Moya Guirao)






domingo, 31 de diciembre de 2017

Queso y Colesterol

¿ Comer queso es bueno o malo para la salud ?

Volvemos hoy a hacernos eco de otro estudio realizado en los Países Bajos el comer un poco de queso (alrededor de 40 gramos) cada día tuvieron menos problemas cardiovasculares que los que nunca o rara vez tomaban queso.

Aunque el queso es un alimento rico en grasas saturadas, relacionadas con el colesterol alto y, por tanto, con las enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio e ICTUS), también contiene ácido linoléico conjugado, ácidos grasos insaturados, calcio, proteínas y probióticos que son muy beneficiosos para la salud.

El pueblo holandés es un gran consumidor de lácteos, especialmente queso. Quizás a este consumo se deba también el que la población de este país tenga la estatura media más alta del mundo.





(Editado por la Dra. Moya Guirao)




miércoles, 27 de diciembre de 2017

Cáncer de pecho y mamografías

¿ Sabías que.....

un reciente estudio realizado en los Países Bajos las mamografías bianuales influyen poco en la reducción de la mortalidad en el cáncer de mama avanzado ?

Este estudio, publicado en el BMJ ha sido dirigido por el Dr. Philippe Autier de la Universidad de Strathclyde. Los investigadores encontraron además que las momografias causaron un 60% de casos de sobrediagnóstico, lo cual ha podido ocasionar biopsias y tratamientos innecesarios.

En el citado estudio participaron 8 millones de mujeres holandesas entre 1989 y el 2012.

Los datos de este estudio confirman lo encontrado por otros investigadores en Australia y Estados Unidos. Lo anterior ha llevado ha pensar que la reducción en la mortalidad por cáncer de mama de los últimos años se ha debido más bien a tratamientos más eficaces y no tanto al “sreening” mediante mamografía.

Hay en la actualidad debate acerca a que edad las mujeres deben empezar a hacerse mamografías y si es mejor realizarlas cada dos años o anualmente. No obstante lo anterior, nosotros recomendamos que cada mujer hable con su médico, pues no es lo mismo una mujer con antecedentes de cáncer de mama en su familia que una mujer que no tenga dichos antecentes, u otras circunstancias especiales.





(Editado por la Dra. Moya Guirao) 





 

lunes, 30 de octubre de 2017

Ejercicio físico diario y salud.

¿ Sabías que.....

que las personas que realizan al menos 30 minutos de ejercicio físico diario viven más años?

Según una investigación la realización de al menos 150 minutos de ejercicio moderado semanal, por ejemplo, caminar, reduce en un 20% el riesgo de muerte prematura en comparación con las personas que llevan una vida sedentaria y no realizan ningún ejercicio físico.

Este reciente estudio fue realizado bajo la dirección de la Dra. Alpa Patel, y ha sido publicado en el American Journal of Preventive Medicine. En el citado estudio participaron 140.000 sujetos durante una media de 13 años. La media de edad de los participantes fue de 70 años. Las personas que padecían enfermedades crónicas fueron excluidas del estudio


Sabemos que el ejercicio físico es beneficioso para la salud, pero la novedad de esta investigación ha sido el demostrar que también el ejercicio físico moderado beneficia a las personas de edad avanzada que no pueden realizar ejercicio físico de intensidad.





(Editado por la Dra. Moya Guirao) 





viernes, 2 de junio de 2017

Correr un maratón y la salud

¿ Sabías que.....
correr un maratón puede suponer un riesgo para los riñones ?

Correr es un ejercicio aeróbico que puede ser beneficioso para la salud, pero ¿correr largas distancias es sano?

Según una investigación el 82% de corredores de una muestra elegida tenía una lesión renal aguda después de la carrera. Está lesión piensan los investigadores que puede producirse por la excesiva temperatura que adquiere el cuerpo, la deshidratación, o un menor flujo sanguíneo renal.

La citada investigación, publicada en el American Journalof Kidney Diseases, ha sido dirigida por el Dr. Chirag Parikh, profesor de medicina de la Universidad de Yale, y fue realizada en corredores tras correr un maratón.

La buena noticia es que después de un descanso de cuarenta y ocho horas los riñones volvieron a funcionar con normalidad. Pero, ¿el correr maratón continuamente podría dañar a largo plazo los riñones?

También deñalar que un importante factor es la edad del corredor y su salud. Las personas con más de cuarenta años, diabetes, tensión arterial alta, u otras dolencias deben consultar a su médico antes de correr un maratón. 



 


(Editado por la Dra. Moya Guirao)




 

lunes, 8 de mayo de 2017

La canela y la diabetes

¿ Sabías que.....
algunos estudios científicos sugieren que la canela podría tener un efecto beneficioso sobre la Diabetes tipo 2 ?

La canela parece ser que protege contra la resistencia a la insulina, al actuar las “Sirtuinas” que son unas enzimas que actúan en la regulación de la insulina, y evitaría, por tanto, los picos de la glucemia que aparecen en la diabetes, en definitiva, controlaría el azúcar en sangre.

La canela es rica en fenoles. Los fenoles son antioxidantes reductores del colesterol que tienen, además, un efecto “antienvejecimiento”.

En vista a lo anterior, ¿ es aconsejable que las personas que padecen diabetes tipo 2 tomen mucha canela? Según nuestra opinión la respuesta es NO. Cuando se publican los primeros estudios científicos respecto a cualquier tema hay que ser cautelosos, y esperar a que haya más investigaciones que lo confirmen. Luego, respecto a esta noticia de los efectos beneficiosos de la canela, sugerimos también esperar a que haya más evidencia científica.

A veces vemos en internet o en medios de comunicación, prensa, radio, televisión, etc. a personas que afirman que la canela posee propiedades medicinales sobre ciertos trastornos digestivos o respiratorios, o que tiene efectos antiinflamatorios o antiinfecciosos. Nada de lo anterior está comprobado científicamente. !Ojalá fuera así! la humanidad se hubiera ahorrado mucho dolor y sufrimiento con este sencillo remedio, por otra parte muy consumido en Oriente desde tiempos remotos, sin que ese consumo haya producido una disminución en la mortalidad o una mejor salud en sus habitantes.






(Editado por la Dra. Moya Guirao)








lunes, 24 de abril de 2017

Graves efectos adversos del Ibuprofeno

Efectos adversos de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE)

Desde hace un par de años han salido a la luz cientos de trabajos de investigación sobre los graves efectos adversos que pueden ocasionar los antiinflamatorios no esteroideos como el Ibuprofeno, el Naproxeno, etc.

Los antiinflamatorios no esteroideos se prescriben por su poder analgésico (para calmar el dolor) y  antiinflamatorio: Son muy usados en las cefaleas o dolores de cabeza, lesiones deportivas, enfermedades que causan inflamación de las articulaciones, como el reumatismo, etc
Pero su uso prolongado puede causar problemas en el corazón, riñón, huesos, oído, hemorragias digestivas, etc.

Respecto al Sistema Cardío-circulatorio se ha visto que las personas que toman AINE tienen un 19% más de riesgo de evento cardío-vascular grave que el resto de la población.

Entre los últimos estudios publicados en prestigiosas revistas científicas queremos citar aquí dos de ellos. El primero de ellos es el realizado en Estados Unidos de América con 55.000 mujeres. Una parte de estas mujeres que tomaban con asiduidad Ibuprofeno desarrollaron un 10% más de pérdida auditiva que las mujeres de su misma edad que no tomaban ningún AINE.

El segundo estudio es el que llevó a cabo un grupo de investigadores canadienses, los cuales dieron a un grupo de personas Ibuprofeno antes de entrenar y a otro grupo un placebo. Pues bien, el grupo primero tuvo más pérdida de masa ósea que el segundo.

A veces algunos deportistas toman Ibuprofeno antes de realizar una carrera o inmediatamente después en previsión de dolores musculares Se ha visto que debido a lo anterior las roturas óseas son más frecuentes en estos deportistas.






(Editado por la Dra. Moya Guirao)